Pilates Pilates Pilates
Pilates Pilates Pilates

Pilates an sich ist schon eine Art Embodiment, also Verkörperung.

 

Wenn Embodiment als Schwerpunkt zu Pilates hinzukommt, geht der Fokus mehr nach innen, zu den Sinnen.

 

Geben nicht unsere Sinne uns Aufschluss über unsere physische und psychische Verfassung?

 

Im Körper präsent zu sein, die Gefühle des Körpers wahrzunehmen ist wichtig - nicht nur für eine gesunde Bewegungsmethode.

 

Wie sonst bemerken wir, wenn wir körperlich oder emotional belastet oder überlastet sind? 

 

Wenn wir embodied, im Körper präsent sind, können wir bessere Entscheidungen treffen, wir teilen uns unsere Ressourcen besser ein und können dann die Wellen und Wogen des Lebens leichter navigieren.

 

Pilates als eine embodied, also verkörperte Bewegungsmetode, kann uns helfen, uns tiefer mit uns selbst zu verbinden, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und die Bewegung von innen entstehen zu lassen. 

Beim embodied Pilates day nehmen wir uns Zeit. Die Zeit die nötig ist, die Außenwelt leiser zu drehen und bei sich im Körper anzukommen, anzudocken. Mit kreativen und körperSinnlichen Elementen erkunden wir unseren Körper, unsere Atmung, Bewegung und Pilatesübungen.   

Wann: Samstag, 8. März 2025 von 10:00 - 16:00 Uhr

Wo: Yogastudio Doris Kunert, Jäckstrasse 35, 96052 Bamberg

Kosten: 70 €

Anmeldung per mail: info@pilatesstudio-bamberg.de

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ruth friedman - pilatesstudio bamberg