Schnupperkurs: Pilates - für ein besseres Körpergefühl!

 
Ein kurzer sommerlicher Kurs - 6 Einheiten - für mehr Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit, Körper und Geist, Spannung und Leichtigkeit.
 
Start:                                           Kosten:                     I & A
Dienstag, 04. Juni um 9Uhr                        70 €uro                             0951/9938947
                                                                                                            info@pilatesstudio-bamberg.de
                                                                                                            Kursleitung: Astid Luntz-Hartwich

 

Wir trainieren auf der Matte mit verschiedenen Kleingeräten (Band, Bälle, Rolle, Reifen). Ziel der Übungen ist es, besonders die Kraft der Körpermitte ( das Powerhouse oder Core) aufzubauen und dadurch den Körper in einer aufrechtere, selbsbewusstere Haltung zu bringen. Beschwerden am Muskel-Skelett-Apparat werden verbessert bzw. sogar verhindert.

 

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ruth friedman - pilatesstudio bamberg