Joseph Hubertus Pilates

Die Pilates Trainings- und Rehabilitationsmethode wurde von Joseph Hubertus Pilates im frühen 19. Jahrhundert entwickelt. Er wurde 1880 bei Düsseldorf geboren. Als Kind litt er unter Rheumatischen Fieber, Rachitis und Asthma und hatte keine lange Lebenserwartung. Beeinflusst von einem athletischen Vater und einer gesundheitsbewussten Mutter, lernte er schwimmen, tauchen, skifahren und praktizierte Gymnastik und bezwang somit seine Krankheiten durch konstante körperliche Aktivität.

Er studierte den Körper und verschiedenste Trainingsformen einschließlich der asiatischen Kampfkünste, Yoga und Zen-Meditation. Seine eigene Trainingsmethode, die er ursprünglich "Contrology" nannte, entwickelte er indem er die besten Aspekte der östlichen und westlichen Techniken vereinte: von den östlichen kommen die Elemente des Atmens, der geistigen Entspannung und Leichtigkeit, von den Westlichen die Elemente der Kraft und Ausdauer.

1912 ging Pilates nach England, wurde Profiboxer und trainierte Polizisten in Selbstverteidigung. Dort war er während des Ersten Weltkriegs interniert und beobachte als Krankenpfleger, dass die Kriegsverletzten sich schneller erholten und nicht an Folgeerkrankungen litten, wenn er mit ihnen trainierte. Er veränderte die Krankenbetten, indem er Federn am Fuß- und Kopfende befestigte, so dass bettlägerige Verletzte Rehabilitationsübungen alleine ausführen konnten.

Diese Innovation war der Funke für die Entwicklung des Reformers. Nach dem Krieg kehrte er nach Deutschland zurück, wo er seine Methode weiterentwickelte. Auf dem Schiff nach Amerika traf er seine zukünftige Frau Clara, eine Krankenschwester, und eröffnete mit ihr 1926 in der „939 Eighth Avenue“ New York City sein erstes Fitness Studio.

Als Joseph Hubertus Pilates 1967 im Alter von 87 Jahren starb, hinterließ er eine effektive Trainingsmethode - sanft und intelligent - die Muskeln aufbaut ohne Masse anzusetzen, Kraft und Beweglichkeit balanciert und die perfekte Harmonie zwischen Geist und Körper bewirkt und seit über 80 Jahren fasziniert.